Чтобы жиром не обрастать, нужно двигаться постоянно. Желательно с комфортом, на автомобиле.

рецепт простой - поменьше жрать, побольше двигаться)

Нашла возможность пойти снова в зал, не хочется унылой висячкой ходить)

Гоняю на велосипеде. Не склонна к полноте, но того мнения, что без железной дисциплины вес не удержать ни за что

Зима на носу, без жира совсем дубак ... ))) )))

Диетами себя не истязаю) .....

Поменьше мучного - побольше ночного))))))))))))))))))))))))))))))))))

Поддерживаю, но когда слишком сушеный, народу не нравится)

Не получается обрасти жирком. Как ни стараюсь))

Есть нужно все,тогда будет естественный обмен веществ,а остальное,естественно,само уйдет,продолжайте мучить свой организм нагрузками и потом наедайтесь.Ну и побольше улыбайтесь и делайте добро! Всем удачного дня.!

Много работаю. Стараюсь есть понемного раз 7 в день.

Естествнным образом-оченьмного хожу по лесу. Не скучно, нет насилия над собой, нет дожора, нет людей и тд.

Бассейн, прогулки с собакой по несколько километров в день.. Но это уже не для фигуры а для бодрости духа скорее..

Тонус жиром не оброс. Пойду полистаю учебник анатомии, поищу в каком подреберье этот тонус гнездитсся))
Здесь легче комплексами обрасти, когда вокруг столько умных

Тонус жиром не оброс.)
Классный оборот, мысленно аплодирую.
А если серьёзно, самое главное это эмоциональное равновесие. Оно и вес удержит, и настроение заниматься подарит.