Попой. Это цент, двигающий всем остальным. В ритме танца тебе некуда деваться

Начинать движение с суставов пальцев но. А потом, привлекая тазобедренный, коленный и голеностопный суставы, попытаться добежать туда, где тепло.

Смотря, насколько замёрз. Если слегка, то физические упражнения. Если же основательно, то никаких резких движений и никаких горячих ванн, только сухое тепло и постепенное отогревание под одеялом, чтобы сосуды не перегружать.

ногами и руками одновременно ...