Никогда... Слышите? Никогда сарделька не изогнется как сосиска.. Никогда.. Проверено...
Бесполезный ответ
Позу Краковской колбасы, он же написал.

На два последующих вопроса ответ положительный.)
Бесполезный ответ
Петрович, не бжоньте! Капля камень тожит, физо с простого начать, у меня есть знакомый экземпляр, пришедший к спорту из-за спинной гржи в 50 лет, сейчас уже вполне прокачанный марафонец и горный пешеход
Бесполезный ответ
Поза не новая... . . . . . ...её всё время пытаются освоить всякий, с момента освоения окружающего пространства... . . . . . . . . ..уж вам то, уважаемый автор, эта поза должна быть знакома, в связи со спецификой вашей профессии... . .. . . . . ...жить захочешь, не... 
Показать весь текст ответа
Поза не новая... . . . . . ...её всё время пытаются освоить всякий, с момента освоения окружающего пространства... . . . . . . . . ..уж вам то, уважаемый автор, эта поза должна быть знакома, в связи со спецификой вашей профессии... . .. . . . . ...жить захочешь, не так раскорячишся... . . . . . . . ...что касается ваших предложений по поводу достать и сомкнуть, то вот это легко и без всяких упражнений... . ... . . . . . . ...
Бесполезный ответ