Понять причину, по которой он был утерян и пойти в обратном направлении)
Бесполезный ответ
Попросите кого-то из своего окружения, чтобы не позволяли Вам спать во внеурочное время в течении 2-х суток...однако, сами будьте готовы не воспринимать их радение через агрессию...через двое суток будете как младенец - засыпать в 22:00, а просыпаться с 7 утра. И не ... 
Показать весь текст ответа
Попросите кого-то из своего окружения, чтобы не позволяли Вам спать во внеурочное время в течении 2-х суток...однако, сами будьте готовы не воспринимать их радение через агрессию...через двое суток будете как младенец - засыпать в 22:00, а просыпаться с 7 утра. И не спите в духоте...
Бесполезный ответ
Молодые всю ночь пьют и гуляют ,а наутро выглядят так,будто и не пили,не гуляли.
Средние всю ночь пьют,гуляют,а на утро выглядят,будто и пили,и гуляли.
Старые всю ночь не пьют,не гуляют,а наутро выглядят так,будто и пили и гуляли.
Бесполезный ответ
Постараться перетерпеть до вечера следующего дня )уснуть часов в 10 и до утра))
Бесполезный ответ
Поехать отдыхать в санаторий, или лечь в больницу с недосыпом. Там помогут. Самостоятельно не так просто, справиться с этими сбоями.
Бесполезный ответ
забить на все и на неделю свалить от всех и всего тогда все наладится . шашлычок под коньячок у озера просто рай.......
Бесполезный ответ