регулярно качать пресс

ЗАрядка обычная по утрам. И не есть на ночь.

втяни в себя. на фото получется!!!!!!!

харакири

утром натощак и перед каждой едой пить стакан теплой воды. Есть 5-6 раз в день но очень мало .Помогает знаю по себе Проверено !

бодифлекс- дыхательная гимнастика по 15 мин по утрам-за неделю жир на животе растает-это работает