Советы для снижения давления без лекарств Освойте технику правильного дыхания при высоких показателях АД. Для этого нужно расслабиться и сделать глубокий вдох. Выдыхать необходимо медленно: на протяжении 7-10 секунд. Опустите руки в холодную воду до предплечий на 2 м... 

Советы для снижения давления без лекарств
Освойте технику правильного дыхания при высоких показателях АД. Для этого нужно расслабиться и сделать глубокий вдох. Выдыхать необходимо медленно: на протяжении 7-10 секунд.
Опустите руки в холодную воду до предплечий на 2 минуты. Сполосните лицо. Несколько раз приложите смоченные в холодной воде хлопчатобумажные салфетки к области солнечного сплетения и щитовидной железы.
Обильно смочите салфетки в яблочном уксусе и приложите их к ступням обеих ног на 10 минут.
Научитесь полному расслаблению. Для этого нужно полежать на спине в прямом положении в течение 15 минут, расслабив всё тело и ни о чём не думая.
Нащупайте акупунктурные точки и сделайте лёгкий массаж. Мысленно от точки под мочкой уха до середины ключицы следует провести вертикальную линию, а затем с помощью подушечек пальцев поглаживающими движениями пройтись вдоль воображаемой линии сначала с одной стороны шеи, а потом и с другой. Выполнить по 10 раз с обеих сторон.
Полежите немного в лечебной ванне, наполненной тёплой водой (не выше 36оC) с добавлением успокаивающей морской соли или лавандового масла.
Используйте тёплые ножные ванны в течение 5 минут.
Выпейте чашку зелёного чая с долькой лимона.
Развивайте в себе позитивное мышление и не поддавайтесь панике.
================
Подберите себе "свой" комплекс, но следует обратиться и к неврологу,исключить наличие ГИДРОЦЕФАЛИИ.