Очень просто. Надо просто больше читать про корнеплоды, которые полезны для нашего организма. Свекла — один из самых питательных корнеплодов, каждая порция которого содержит большое количество клетчатки, фолиевой кислоты и марганца (25). Она также богата нитратами, п... 

Очень просто. Надо просто больше читать про корнеплоды, которые полезны для нашего организма.
Свекла — один из самых питательных корнеплодов, каждая порция которого содержит большое количество клетчатки, фолиевой кислоты и марганца (25). Она также богата нитратами, полезными растительными соединениями, которые могут помочь расширить кровеносные сосуды, потенциально снижая артериальное давление и улучшая здоровье сердца.