Нужно какое-то интересное дело в мире реальном. Кто-то в бассейн ходит, кто-то на даче красоту наводит, кто-то молодое поколение воспитывает, вобщем то, с чем вы забудете о делах в мире виртуальном.

Отключи кабель интернета на месяц. ) Удались со всех соц.сетей.

Кодироваться. А то как проснёшься, рука сама тянется к ПК. Сразу рубить её.

Говорят, скоро антизависанты в продаже появятся , делайте заявки .Как будет действовать, пока никто на знает, но желающих уже очень много )

Зависайте на огороде, даче, кухне.

попросить у детей побольше внуков

ПРИ СИЛЬНОМ ЖЕЛАНИИ САМИ НАЙДЕТЕ СПОСОБ.

Соцдетокс по-спартански: заведите другу пароль от ваших аккаунтов. Попросите менять его каждое воскресенье. Залог успеха, как вариант, подкармливать «надзирателя» пирожками, иначе и обратно не пустит))

Это невозможно, мы зависимы от наслаждений и удобств, сколько цивилизаций пало от этого, а человек все тот же. Со временем соцсети вам будут не нужны (

просто. займитесь делом! начните читать книги! может умнее станете

Надо начать что то делать по дому,например готовка,уборка,глажка,,ремонт и т .п.