надо заканчивать жрать все подрят и заниматся по меншей мере утреней гимнастикой......и все придет,в плане фигуры.....

мотопомпой......................

Лечебное голодание 1-2 дня в неделю. Не кушай - картошку, хлеб, сало, подчеревку, колбасу с салом, майонез, сахар, подсолн. масло, масло. Проверено.

Пресс качать -это можно и дома и не есть углеводы после часа дня

лежа на диване диеты не помогают, проверено.

Исключить всё сладкое, помогает, проверено.

Принимать активированный уголь---1 табл на 1кг веса

Качать пресс-делая различные упражнения.