Пейте много жидкости: Пить достаточное количество воды поможет увлажнить слизистую оболочку трахеи и разжижить мокроту, облегчая кашель. Теплые жидкости, такие как горячий чай или теплый куринный бульон, могут быть особенно успокаивающими для горла. Избегайте раздра... 

Пейте много жидкости: Пить достаточное количество воды поможет увлажнить слизистую оболочку трахеи и разжижить мокроту, облегчая кашель. Теплые жидкости, такие как горячий чай или теплый куринный бульон, могут быть особенно успокаивающими для горла.

Избегайте раздражающих веществ: Избегайте курения и пассивного курения, так как это может обострить симптомы и замедлить заживление. Также стоит избегать воздействия на раздраженное горло холодного воздуха, аллергенов и вредных химических веществ.

Облегчите кашель: Влажность в помещении может помочь в уменьшении кашля и облегчении раздражения горла. Различные способы увлажнения воздуха включают использование увлажнителя, принятие горячего душа или ингаляцию пара над горячей водой.

Принимайте препараты на основе парацетамола или ибупрофена: Если у вас есть боль или лихорадка, вы можете принять препараты на основе парацетамола или ибупрофена в соответствии с указаниями на упаковке, чтобы облегчить эти симптомы.

Если симптомы ухудшаются или не проходят в течение длительного времени, обратитесь к врачу: Если у вас есть сильный кашель, затрудненное дыхание или другие беспокоящие симптомы, важно обратиться к врачу для оценки и назначения подходящего лечения.