Очень просто: считайте овец!)))
Бесполезный ответ
Если без снотворного или алкоголя, то ухайдакаться на работе, чтобы вырубиться посредством упражнений, очищающих мозги, но ими надо заниматься ежедневно. Мысли разные уснуть не дают, поэтому начинают считать, чтобы от них отвлечься, либо надо от них избавиться "... 
Показать весь текст ответа
Если без снотворного или алкоголя, то ухайдакаться на работе, чтобы вырубиться посредством упражнений, очищающих мозги, но ими надо заниматься ежедневно. Мысли разные уснуть не дают, поэтому начинают считать, чтобы от них отвлечься, либо надо от них избавиться "мозгочисткой".
Бесполезный ответ