В травматологию надо,если сразу опухла.Может быть перелом
Бесполезный ответ
Ромашка,а перелома то нет?!
Холод нужен. Из морозилки холодное мясо достаньте,в полотенце завернуть и ногу обложите со всех сторон.
А вообще,если можете,до скорой дозвонитесь. Они проконсультируют. Не знаю,как у вас,у нас дают консультации.
Бесполезный ответ
полежать, поспать, если не помогает - то к врачу
Бесполезный ответ
самое действенное хлорэтил можно продолжать ронять .чтош вас носит то нелёгкая так вотА :(
Бесполезный ответ
Лед и индовазин чередовать часа через полторв- два ….. и травмпункт
Бесполезный ответ
Народные средства от травм: подушки привязать к спине и животу, на голову -каску, ноги в валенки ( и от ударов, и от обморожения помогают). С руками сложно. Их надо бы в перчатки.. боксерские... чтобы руки не оттоптали... но тогда точно не выжить... руками приходится... 
Показать весь текст ответа
Народные средства от травм: подушки привязать к спине и животу, на голову -каску, ноги в валенки ( и от ударов, и от обморожения помогают). С руками сложно. Их надо бы в перчатки.. боксерские... чтобы руки не оттоптали... но тогда точно не выжить... руками приходится жертвовать..
Бесполезный ответ
Уже писал о том, что при неимении капустного листа, можно использовать лист лопуха. Эффект тот же, и капусту сэкономите, кстати...

Поправляйся...

( Хлорэтил должен быть в списках лекарств с закрытым доступом, я думаю ... )
Бесполезный ответ
Ромашка!Не царское это дело доски таскать !Что -соседа нет-попросить ?Потом борща ему налили бы и..стопарик..
Бесполезный ответ