это влом .. .. . .. . . .. . .. . . .

По всей видимости когда вы занимаетесь гирями то качаете не ту группу мышц, а при отжиме эти мышцы плохо задействованы так как работает другая группа мышц.

Мой такой же.
Зарядку делает с гантелькми, когда я сплю,может и жим или на турничке, в молодости само собой..Собсна, как молодой..мозги надо тренировать, от деменции не убежать)))