Совсем не поможет. В яблоках двухвалентное железо, а человеческий организм может усваивать только трёхвалентное. Так что есть в яблоках железо, или нету, организм совершенно не интересует.
Бесполезный ответ
На одних яблоках не получится,надо еще мясо кушать и в сказки верить.
Бесполезный ответ
Не я слышала, что в яблоках есть железо, но чтобы стать железным человеком не слышала поэтому не знаю
Бесполезный ответ
ешь лучше те фрукты и крупы в которых много золота например крупа кукурузная будешь золотой цены тебе не будет это лучше железа
Бесполезный ответ
тупорылый вопрос . СОВСЕМ не ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕСТЬ ЯБЛОКИ
Бесполезный ответ
пару корзиночек яблок будет наверное самое то....)))
Бесполезный ответ
Одно. Надо заедать его арматурой.
Бесполезный ответ
Хороший вопрос,в день одно яблоко .А душу превратить в железную помогает тотальное безразличие,холодный душ по утрам делает рассудительный взгляд на жизнь.Придерживаюсь одного принципа,когда вам было хорошо я в вашем рае не участвовала,а когда вам плохо-гребите от ме... 
Показать весь текст ответа
Хороший вопрос,в день одно яблоко .А душу превратить в железную помогает тотальное безразличие,холодный душ по утрам делает рассудительный взгляд на жизнь.Придерживаюсь одного принципа,когда вам было хорошо я в вашем рае не участвовала,а когда вам плохо-гребите от меня подальше.
Бесполезный ответ
Съешь айфон последней модели от лейбла надкусанное яблоко, количество железа зашкалит вплоть до бессмертия
Бесполезный ответ
В одном яблоке 0,6 миллиграмма, считай!
Бесполезный ответ
Тон 200 нужно съесть за день итак каждый день
Бесполезный ответ