Ой, блин, специалисты! ) Протеины содержатся в нашей пище, даже растительной. Отказаться от них, значит не кушать совсем. Протеиновые добавки рекомендуют врачи при некоторых заболеваниях, людям к спорту не имеющим никакого отношения. Протеин это белок, и только. Неиз... 

Ой, блин, специалисты! ) Протеины содержатся в нашей пище, даже растительной. Отказаться от них, значит не кушать совсем. Протеиновые добавки рекомендуют врачи при некоторых заболеваниях, людям к спорту не имеющим никакого отношения. Протеин это белок, и только. Неизрасходованный запас белка отложится жиром на боках. А потому применять нужно дозированно, лучше под наблюдением врача. Натали? Вы протеин со стероидами не путаете? ) Алена? Кому нужна сушка? Вы выступающий бодибилдер? ) Нужны спортивные упражнения, и мера во всем.