в «Красота и Здоровье»
Доказано, что мелатонин начинает активно вырабатываться шишковидной железой в условиях абсолютной темноты и полной тишины, при условии бодрствующего состояния. Когда Ваш мозг вырабатывает мелатонин, возвращается Ваша молодость. Много ли Вы спите?
Нравится 0
Зависит от степени усталости. От 8 до 10 часов.
Бесполезный ответ
Я держу себя в ежовых рукавицах и ухажмвпю за кожей очень... Ну и сплю, да, достатгчно)))
Бесполезный ответ
Мало 6-7 ................................................
Бесполезный ответ