10 ночью + 2 после обеда в самый раз

Каждому - свое. Сколько времени вам необходимо для сна, столько и отдыхайте

Мне необходимо не менее шести часов.

Летом 4-5, зимой 8-10))))мишки мы))))

Ну если по правильному , то женщине 7-9 часов надо для сна . Мужчине 6-7 .

если нужна концентрация, то стараюсь 7-9 часов.

От тридцати минут каждые два часа, до четырнадцати часов в сутки(у меня разово, после двух-трёх суток на работе без сна), для меня норма...в среднем шесть-семь часов непрерывного сна, а в летний период - от четырёх до пяти...

6-7 часов. Это ночь провела за городом - в тишине, покое, без самоубийц и полиции))

Часов 6 сплю в будни, в выходные 10...не менее)

-когда-как..после ночной смены-8 мало,а после дневной-нормально..-но я могу и частями,-главное чтоб в сутки не меньше 7-ми

Восемь часов в сутки, но часто получается шесть- это очень мало, особенно если несколько дней подряд.

6 часов и всё! глаза сами открываются и организм "говорит" : ТЫ ВЫСПАЛАСЬ! ПОДЪЁМ!

5-6 часов.. старый стал..
раньше мог двое суток не спать,мог сутки спать))
рекорд 60 часов без сна.. чуть не подох)))

До 10 часов. примерно...Зависит от того,во сколько легла и в предыдущие дни высыпалась или нет

Сплю частями ))) - 5-6 ночью, и потом после работы и ужина часок-полтора "добираю", тогда в остальное время нормальная работоспособность! )))

мне надо хотя бы часов 5 спать после суточного дежурства...а так-могу спать в ночь часов 6-7-вполне норм

7-8 часов, но если не глубокий сон, то день пропал...

А что случилось? Только зашла.. Вроде как жива))
Доброго,вечера!)

8 часов вполне нормально, для сна)))ну иногда и 6 хватает)))

количество часов сна зависит от умения расслабляться чем лучше умеешь расслабляться тем меньше времени надо на сон вполне может хватить 4 часов