А толку то - выхлопными надышитесь)))

не докуривать до того,что уже пальцы жжет-)останавливаться на середине и попробовать бросить курить-уменьшить ежедневное кол-во-на неделю, потом еще и свести постепенно к минимуму

Правило существует одно, бросить курить. Других объяснений нет.

Бросить курить, а больше ни как