Ощутимый эффект наступит,когда Вы расслабитесь,и втянутый живот полезет обратно наружу. Доброе утро.

пояс с собачьей шерстью сейчас актуальнее, Дульсинея)
а пресс пусть спит) его праздник 8 марта)

Втягивание живота стимулирует вутренние брюшные мышцы. Дело в том что расслабленная и дряблая мышца придает отвислость животу. Если регулярно её стимулировать - похудения как такового не будет, но торс будет выглядить гораздо привлекательней.

Втягивание живота - массаж для внутренних органов. У дам есть и другой способ... ; )))

Появится вскоре привычка ходить с втянутым животом . Тоже неплохо .

Конечно а результат появится в зависимости от того как часто вы этим занимаетесь - если на регулярной основе то скоро