Аккуратно растереть мазью вдоль шейного отдела позвоночника, лучше всего болгарской, именно болгарской Индаметациновой мазью. Не потому что индаметацин лучше, а потому что болгары делают эту мазь на ланолине - жире который смывают с овечьей шерсти. Мышцы шеи, то же а... 

Аккуратно растереть мазью вдоль шейного отдела позвоночника, лучше всего болгарской, именно болгарской Индаметациновой мазью. Не потому что индаметацин лучше, а потому что болгары делают эту мазь на ланолине - жире который смывают с овечьей шерсти.
Мышцы шеи, то же аккуратно растереть.
Потом завязать шерстяным платком на ночь.
Как рукой снимет.