все советы хороши -а выбор всегда есть - избитый: "не жрать" - но это тоже не полезно (так уж устроены мы - если перерывы в еде длинные - в след кормежку наш механизм будет только в запасы все), вечерком можно обманки полезные - вода, салаты зеленые и кефир...
Показать весь текст ответа
все советы хороши -а выбор всегда есть - избитый: "не жрать" - но это тоже не полезно (так уж устроены мы - если перерывы в еде длинные - в след кормежку наш механизм будет только в запасы все), вечерком можно обманки полезные - вода, салаты зеленые и кефир... за недельку устаканивается режим... но баловать - награждать себя изредка не вредно... вредны все жесткие методы - они только для поющих трусов "полезны"..
войдите, используя
или форму авторизации