Если по науке, то сначала сокращаем еду, потом воду, потом всухую,выходим из голодание тоже медленно. Мой папа практиковал для здоровья, хотя нельзя сказать, чтобы очень помогло. Чуть-чуть. Лично я против таких экстремальных методов.

Голодание, в принципе, не может быть полезным. В этом случае можно смело утверждать: что-то лечим, а в то же время - что-то калечим.

В нашем возрасте голодать опасно для жизни! Достаточно не обжираться!))

"Всухую" - прямая дорога на тот свет...

Обезвоживание, тромбоз, отказ почек...

Есть более простые способы самоубийства..

закуска как известно градус крадет

Голодание не сжигает жир, а большей частью сьедает мышцы! Нужно правильно тренироваться!