Другая Кухня - питание с умом

Другая Кухня - Питание С Умом
1 мая в 19:35

Любовь и аллергия, и все один продукт

Даже в 20 лет при весе 46 кг я слышала от мамы регулярно: втяни живот!

И живот у меня, действительно, был. Никакие зарядки, качание пресса или пробежки мне не помогали.

После первых родов плюс 10 кг, после вторых еще плюс 10.


Модные диеты, отказ от еды после 6 вечера и прочие эксперименты над собой, помогали худеть моим ногам, но живот чувствовал себя все так же хорошо.

Талию можно было рисовать в любом месте- настолько круглой я была.


И только сейчас я точно знаю причины и что с этим делать

Одна из них - отек кишечника. Думаете это не про вас?

Я тоже так думала.

И 300 участников наших групп, которые прошли Элиминационную диету, тоже сначала думали, что дело в другом.

Все мы ошибались.

Длина нашего кишечника 6-7 метров - это довольно много.

И теперь представьте, если он увеличится в объеме хотя бы на 1 мм по всей своей длине? Ваш живот раздует, как шар. И никакая физкультура тут не поможет. Потому что причина отека - непереносимость.


Не вся еда подходит всем. Есть продукты, с которыми некоторые люди просто не могут справиться. По какой-то причине их организму трудно его переварить и/или это вызывает иммунную реакцию (аллергию или воспаление).

Для меня это помидоры. Для кого-то это глютен. Для других - может быть что угодно.

Есть только один достоверный способ выяснить, есть ли у вас такие продукты - убрать их из рациона на 3 недели, а потом вводить по одному. (Есть еще анализ за 45000 рублей, но он полной картины не дает).


Исключив продукты, которые могут дать воспаление, я обнаружила, что мои любимые помидоры, которые я выращивала по 100 сортов за лето, вызывают у меня бешеную аллергическую реакцию. Она формировалась медленно, и мой организм медленно наращивал внутреннее воспаление. Из-за того, что воздействие было практически ежедневным( помидоры я ела круглый год) - внешних реакции были, но я на них не обращала внимания (непонятные высыпания, зуд, покраснения кожи).


Ровно год назад, я решила побаловать себя вялеными помидорками собственного приготовления. было вкусно! А наутро я получила то, что вы видите на фотографии. Выводила я эту “красоту” почти 2 месяца. С тех пор я не рискую.


Вполне вероятно, что у вас некоторые продукты тоже вызывают подозрение- обязательно пройдите элиминационную диету, чтобы расставить все точки над i.

Не тяните! Ваше здоровье восстановить проще, чем вы думаете. Главное- сделайте этот шаг!