Другая Кухня - питание с умом

Другая Кухня - Питание С Умом
18 февраля в 18:14

Лишний вес и здоровье сердца: правду узнают слишком поздно

Одна из участниц рассказала страшную, но, увы, типичную для нашего времени историю. Она сдавала анализы для участия в закрытой группе и на всякий случай решила показать их эндокринологу.

Врач посмотрел ее анализы и, выдала: Вот это вы себя запустили! У вас инсулинорезистентность. — И, кстати, у вас диабет.
Ольга (имя изменено) не знала, метаболическое здоровье начало разрушаться задолго до диагноза. Она, как и миллионы других людей, даже не подозревала, что путь к инфаркту и инсульту начинается не в день приступа, а за 10-15 лет до него.

Сердечные заболевания — одна из главных причин смертности в мире. И настоящая причина этого кроется в метаболической дисфункции.

Что это значит?

Наш обмен веществ нарушается из-за того, что мы едим и из-за факторов окружающей среды: курения, пестицидов, стресса.
Это приводит к двум ключевым проблемам:
1. Высокий уровень сахара в крови повреждает стенки сосудов, как это делает курение.
2. Окисленный холестерин (тот самый "плохой") начинает накапливаться в поврежденных сосудах, образуя бляшки.

И вот что самое страшное: часто люди узнают о проблемах с метаболизмом слишком поздно.
Что происходит с сердцем при лишнем весе и инсулинорезистентности? Атеросклероз: сосуды забиваются бляшками, кровь не может свободно течь. Инфаркты и инсульты: риск увеличивается в разы.
Гипертония. Но вот хорошая новость: мы можем это остановить.

Сбалансированное питание — ключ к долгой жизни без болезней.
Просто убрав сахарные пики и дав клеткам правильное топливо, мы можем вернуть метаболизм в норму. Вы можете изменить ситуацию уже сегодня. Начните с питания.

Мы в "Худеем с Другой Кухней - март" создали готовое меню на 4 дня, основанное на принципах Метаболического питания.
Оно поможет вам:
нормализовать уровень сахара в крови;
улучшить метаболизм;
снизить риск сердечных заболеваний.
4 дня пробного участия — бесплатно! Готовое меню по принципам Метаболического питания
Ответы на вопросы и поддержка
Ваше здоровье — в ваших руках. Не ждите, пока проблемы станут необратимыми. Начните действовать сегодня, ссылку на группу можно найти в наших соцсетях и еще оставлю в комментариях.

Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются заменой врачебной помощи и не отменяют, не заменяют, не игнорируют назначения врача. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом

Спасибо, что дочитали до конца! На канале "Другая Кухня - питание с умом" вы найдете не только полезные рецепты и советы, но и поддержку единомышленников, готовых разделить с вами этот путь.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые идеи и вдохновение для вашего здорового образа жизни — вместе мы сможем достичь большего!