и где здесь  йога?... на накачку попы, бедер и б/пресс

И даже без силовой ленты

У меня в армии нач.фин такая была... Говорила, что чем больше бёдра у женщины тем больше мозгов... Сразу засомневался в её мозговой деятельности...