Психолог объяснит.

Психолог Объяснит.
13 августа 2024

Орторексия один из видов расстройства пищевого поведения.
Расстройства пищевого поведения могут сопровождаться различными видами фобий и отклонений, которые влияют на отношение человека к пище, своему телу и самому себе. Некоторые из наиболее распространенных фобий и отклонений в расстройствах пищевого поведения включают:

Орторексия: фиксация на "здоровой" пище, строгие диеты, избегание определенных групп продуктов из-за убеждения в их вредности.
Анорексия нервозная: искаженное восприятие собственного тела, стремление к экстремальной худобе, страх перед набором веса.
Булимия: периодические приступы обжорства, за которыми следует компенсаторное поведение (рвота, употребление слабительных, интенсивное упражнение).
Компульсивное переедание: потребление больших количеств пищи без контроля, ощущение потери контроля над едой.
Дисморфофобия: искаженное восприятие своего тела, навязчивые мысли о несовершенствах во внешности.
Травматические или эмоциональные фобии: относящиеся к травмам или эмоциям, которые могут быть связаны с пищей или телом (например, страх перед набором веса, тревожные ассоциации с определенными видами пищи).
Эти фобии и отклонения могут серьезно влиять на психологическое и физическое здоровье человека, приводить к нарушениям в питании, изменениям веса, социальной изоляции и другим проблемам. Лечение расстройств пищевого поведения обычно требует интегрированного подхода, включающего психотерапию, семейную терапию, диетологическую поддержку и при необходимости медикаментозное лечение.

Если у вас есть подозрения на наличие расстройства пищевого поведения или связанных с ним фобий и отклонений, важно обратиться за помощью к специалисту для диагностики и разработки индивидуального плана лечения.

Орторексия - это патологическое стремление к "правильной" и "здоровой" пище, которое может привести к навязчивым мыслям о качестве и содержании продуктов. Люди, страдающие орторексией, могут питаться исключительно или в основном "здоровой" пищей, иметь жесткие правила диеты или чувствовать сильные чувства вины при нарушении этих правил.

Иногда меня спрашивают, Веганство или Вегетарианство является видом Орторексии?

Веганство как образ жизни, основанный на отказе от употребления продуктов животного происхождения (мяса, рыбы, молочных продуктов, яиц), не является всегда орторексией. Веганство может быть связано с различными мотивациями, такими как забота о животных, экологические соображения или религиозные убеждения.

Однако в некоторых случаях веганство может перерастать в орторексию, если человек начинает ограничивать себя только "здоровой" веганской пищей, становится избирательным в выборе продуктов или начинает испытывать чрезмерное беспокойство по поводу качества и состава пищи.

Поэтому важно отличать между здоровым веганством, основанным на разнообразии питания и удовлетворении питательных потребностей, и орторексией, которая характеризуется навязчивым и патологическим контролем над пищей.

Про голодание-многие интересуются, является ли видом орторексии?

Голодание, как стратегия контроля веса или пищевое поведение, не является прямым проявлением орторексии.

Орторексия более связана с навязчивым стремлением к "здоровой" пище, чем с намеренным отказом от пищи.

Орторексия фокусируется на качестве и составе пищи, при этом человек может стать навязчиво занят выбором только "правильных" продуктов, размышлениями о том, что считать "здоровым", и испытывать чувства вины при нарушении установленных правил диеты.

А голодание или сыроядение, тогда как же, тоже про не здоровье?

Сыроедение (raw foodism), как образ питания, основанный на употреблении нежареных, необработанных продуктов (чаще всего фруктов, овощей, орехов, семян), не является прямым проявлением орторексии.

Сыроедение обычно связано с идеологией здорового образа жизни, стремлением к максимальному сохранению питательных веществ в продуктах и принятием решения исключить термическую обработку из рациона.

Про голодание - это форма экстремального или недостаточного потребления пищи, которое может быть вызвано различными причинами, включая стремление к похудению, стресс, тревогу или другие обстоятельства. Голодание, особенно если оно становится хроническим или приводит к серьезным последствиям для здоровья, может быть признаком расстройства пищевого поведения, такого как анорексия или другие формы нарушений пищевого поведения.

Важно помнить, что любые экстремальные методы контроля веса или пищевого поведения, включая голодание или избирательное потребление пищи, могут быть опасны для здоровья и привести к развитию серьезных проблем. Если у вас возникают заботы по поводу ваших пищевых привычек или отношения к пище, рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту для получения поддержки и профессионального совета.