ПреЛЮДИи чувств

Прелюдии Чувств
21 июня в 03:55

ТИХОЕ
ВЫГОРАНИЕ
МУЖЧИНЫ

Сегодня на консультации — мужчина.
Худой, с сухими пальцами и усталыми глазами.
Говорит монотонно. Без попытки быть услышанным.
Его безразличие ко всему — не защита. Это усталость от тишины в ответ. Особенно — от близких.
— Все довольны. Только не я.
— Я будто в тюрьме. Где сам себе охранник.
— Я справляюсь. Главное, чтобы у них всё было хорошо.

А у него — всё плохо.
В теле — борьба органов за выживание.
В голове — долгий список недоделанных дел.
Инфаркт. Второй...
Сейчас он приходит в себя — слабо, вяло, почти без интереса.
Первый он проигнорировал.
Потому что — ипотека, дети, ремонт, недовольство жены
и всё та же невидимая сцена, на которой он играл без аплодисментов.
Потому что — не было права на слабость.
А кто же будет выплачивать кредит на дом?

Кожа — тонкая, как вытертая надежда.
Грудная клетка — как решётка, в которой годами жила боль.
Сердце — дирижёр, уставший управлять жизнью, в которой никто не слушал музыку.

Печень — хранитель вечернего алкоголя.
Не потому что выпивает, — а потому, что иначе не может спать.
Желудок — архив молчания.
Там есть всё:
то, что он хотел крикнуть,
то, что боялся признать,
то, что приходилось глотать,
потому что «не время», «не мужчинам жаловаться».
Поджелудочная — просто сдаётся.
Сахар. Напряжение. Перепады.
Выдержка, за которую никто не говорит «спасибо».
Мозг — утонувший корабль мечты:
— когда-нибудь уеду
— когда-нибудь начну рисовать
— когда-нибудь просто отдохну…
А “когда-нибудь” так и не наступает.
Потому что всё время — «надо».
Пока живой.
Только если мужчина так запрограммирован,
а таких, особенно в наше время, единицы,
то остановить их может разве что взрыв атомной бомбы,
который не убьёт, а вывернет всё наизнанку:
и мозги, и сердце, и печёнку,
и желудок, и поджелудочную, и ставшую бесполезной, никому не нужную
свою мужскую силу,
а главное — душу,
которая подарит покой и тот инстинкт,
который поможет сохранить личность, а значит — и жизнь.
Только его прошлому окружению в этой жизни уже не будет места.
В будущем в документах напишут: «сердечная недостаточность».
Но это — только диагноз.
По-настоящему он исчез раньше.
В тот день, когда начал вычёркивать себя из уравнения жизни.
Когда стал не «Я», а просто — функция.

Он не умер внезапно.
Он уходил медленно.
Каждый день, в котором не было его самого.
А потом… тишина.
И люди спрашивают не:
— Сколько он сделал?
А:
— Почему так рано?..

Это не пост о смерти.
Это — пост о жизни!
О той самой, которая начинается не после кредитов и не после ремонта.
А сейчас.
Жить — это не обслуживать чужие потребности.
Это быть в кадре, а не за кадром.
Это перестать ждать, когда кто-то оценит.

Жить — это быть в моменте. Здесь. Сейчас. Внутри себя — а не в чужих ожиданиях.

Ты нужен.
Не только им.
Себе.
Пока ещё не поздно.
Что с этим делать?
1. Остановиться.
Без телефона. Без задач.
Не ради кого-то. Не ради чего-то.
Просто спросить себя:
«Я здесь?.. Или только бегу, делаю, думаю?»

2. Начать чувствовать телом.
Где боль? Где зажим? Где тревога?
Это не случайность — это язык психики,
которая больше не справляется в тишине.

3. Заменить «надо» на «хочу».
Не потому что эгоистично.
А потому что без «хочу» — ты не живой.
Даже если это просто:
хочу спать.
хочу молчать.
хочу уйти на час.
хочу не быть нужным.

4. Отказаться от одной роли, которую ты выполняешь из страха.
Из страха быть плохим, слабым, уязвимым.
Выдержать это.
И остаться.

5. Попросить сопровождение.
Это не слабость. Это зрелость.
Быть с кем-то, кто поможет идти — не к цели, а к себе.

Необходимо восстановленин эмоционального ядра личности —
с тех глубинных чувств, которые были когда-то живыми,
но замерли под грузом долга.
Ты не обязан быть машиной.
Ты можешь быть собой.
Даже если забыл, как это.
---
А потом — ближе к вечеру —
он приходит домой.
Молча.
Садится на край кровати.
Смотрит в стену.
И долго не включает свет.
Потому что всё, что мог — отдал.
Всё, что чувствовал — спрятал.
А всё, что осталось —
уже не слышит даже сам.
Ему бы — руку.
Не совет.
Не оценку.
А тёплую, тихую, настоящую руку,
которая скажет без слов:
«Ты — есть.
И тебе не нужно ничего делать, чтобы быть достойным любви.
Ты — не за дела.
Не за крепость.
А просто — потому что ты есть.
Если хочешь —
давай разделим твой путь. Вместе.»

Ольга Хейфиц