ПреЛЮДИи чувств

Прелюдии Чувств
вчера в 11:48

Почему мы устаём даже от тех, кого любим?
(и как беречь отношения, не теряя себя)

— «Я не понимаю, — говорит она, глядя в окно. — Я его люблю. Он ничего плохого не делает. Но я раздражаюсь. Хочу тишины. Пространства. Чтобы никто не трогал. А потом — стыдно. Как будто я предаю нас…»

Так бывает.
Любовь остаётся, а силы — заканчиваются.
Человек рядом — всё тот же: родной, любимый, близкий.
Но вместо тепла — усталость. Вместо желания быть рядом — желание спрятаться.

Это не обязательно про проблемы в отношениях. Иногда — про внутреннее переутомление. Про то, как много ты отдаёшь — в разговоры, поддержку, заботу. Как стараешься быть рядом, внимательным, включённым — даже тогда, когда внутри хочется просто лечь и замолчать.

Мы часто думаем: если любим, значит должны быть всегда добры, терпеливы, внимательны. Как будто нет права на усталость.
Но правда в том, что устаём мы не от самого человека. А от постоянного внутреннего напряжения рядом с ним. От того, что долгое время не слышим себя.

Когда нет возможности просто быть — без роли, без старания, без «надо».
Когда долго не было пауз.
Когда кажется, что остановиться нельзя — ведь тогда другой подумает, что разлюбили.
А ведь любовь — это не про бесконечную доступность.
Любовь — это про живых людей, которые умеют слышать не только друг друга, но и себя.

Вот с этого и можно начать.
С того, чтобы честно признать: «я устал».
Не обвиняя себя. Не пугаясь. Просто как факт.

Разрешить себе делать шаг в сторону — не из-за разрыва, а ради восстановления.
Сказать другому: «Мне сейчас нужно немного тишины. Я очень ценю нас, но хочу немного вернуться к себе. Чтобы потом снова быть с тобой — по-настоящему».

Важно научиться слышать сигналы усталости не тогда, когда уже всё внутри кричит, а чуть раньше — когда ещё можно просто выдохнуть, замедлиться, побыть одному.
Не в обиде. Не в разрыве. А в заботе.

Полезно устраивать себе небольшие «островки тишины» — где тебя никто не трогает, ни снаружи, ни изнутри. Где можно просто быть. Без обязанностей, без слов.
И если ты умеешь делиться этим с партнёром — не через дистанцию, а через честность — это тоже про любовь.

Иногда самое тёплое, что мы можем сказать друг другу — это не «я рядом всегда», а:
«Я рядом, но сначала хочу чуть-чуть отдохнуть. Вернуться к себе. А потом — снова к тебе».

Автор: Татьяна Рубцова