ПреЛЮДИи чувств

Прелюдии Чувств
5 апреля в 14:21

Необычный факт!

Кофе, выпитое, до 9 утра не приносит никакой пользы для человека. В это время организм активно вырабатывает кортизол, который и так даёт нам бодрствование. Поэтому, кофеин в это время не оказывает никакого действия. Лучшее время для первой чашки кофе — с 9:30 до 12:00, когда уровень кортизола начинает ползти вниз. В это время напиток действительно может помочь повысить энергичность и сосредоточиться на задачах.

Вторую чашку кофе лучше выпивать с 13:00 до 15:00, потому что, именно в это время многие испытывают сонливость после обеда. Интересный факт: любители кофе, как правило, живут дольше. Для поддержания долголетия рекомендуется употреблять 3–4 чашки кофе в день. Теперь у нас есть возможность наслаждаться кофе с максимальной пользой для здоровья!

Просто Кофе