ПреЛЮДИи чувств

Прелюдии Чувств
30 мая 2024

ХОДИ!

Обе ноги вместе имеют 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и по ним протекает 50% крови.
Ходи

Это самая большая кровеносная сеть, соединяющая тело.
Так что гуляйте каждый день

Только когда ноги здоровы, тогда условное течение крови течёт плавно, поэтому у людей с сильными мышцами ног обязательно будет сильное сердце.
Ходи!

Старение начинается с ног вверх.
Ходи!

С возрастом точность и скорость передачи инструкций между мозгом и ногами снижается, в отличие от молодых людей.
Пожалуйста, ходи.

Кроме того, так называемый кальций-удобрение для костей рано или поздно теряется с течением времени, что делает пожилых людей более склонными к переломам костей.
ХОДИ!

Переломы костей у пожилых людей могут легко спровоцировать ряд осложнений, особенно смертельных заболеваний, таких как тромбоз головного мозга.
Ходи!

Знаете ли вы, что в среднем 15% пожилых пациентов умирают макс. в течение года после перелома бедренной кости!!
Прогулка нужна ежедневно в обязательном порядке

Тренировать ноги никогда не поздно, даже после 60 лет.
ХОДИ!

Хотя наши ступни/ноги со временем постепенно стареют, тренировать наши ступни/ноги – это задача на всю жизнь.
Пройти 10 000 шагов

Только регулярно укрепляя ноги, можно предотвратить или уменьшить дальнейшее старение.
Ходи 365 дней

Владимир Васильевич Светлополянский