ПреЛЮДИи чувств

Прелюдии Чувств
20 июля 2022

20 июля — День дневного сна
Необычный праздник отмечается 20 июля — День дневного сна или дремоты. Если вам иногда хочется вздремнуть днем, в этом нет ничего предосудительного и плохого. Дневной сон в ряде случаев укрепляет память, улучшает настроение, бдительность и работоспособность, повышает обучаемость, улучшает некоторые функции организма и благотворно сказывается на эмоциональной стабильности. Доказано, что всего 26 минут послеобеденной дремы повышают продуктивность на 34%, а внимательность - на 54%. Регулярный дневной сон помогает сохранить острый ум до старости, у пожилых людей он способствует более точной ориентации в пространстве, беглости речи и четкости памяти.