ПРИКОСНОВЕНИЕ ДУШИ

Прикосновение Души
сегодня в 11:26

Котлеты РЫБНЫЕ постные

ИНГРЕДИЕНТЫ:

хека, минтая или трески – 1 кг

лука репчатого – 2 шт.

хлеба – 150 г

масла растительного – 100 г

сахара – 1 ч.л.

соль и перец.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Сначала подготавливаем ингредиенты для рыбного фарша. Рыбу чистим, тщательно промываем и отделяем филе.

Тщательно переберите рыбные кусочки, чтобы в них не осталось косточек.

Лук мелко нарезаем и обжариваем на небольшом количестве растительного масла.

Белый хлеб заливаем водой и через минут 15 аккуратно отжимаем.

Прокручиваем через мясорубку все подготовленные ингредиенты. Полученную массу приправляем сахаром и перцем.

Чтобы придать фаршу необходимую консистенцию, добавьте немного муки или манной крупы.

Из готового фарша формируем одинаковые котлеты, обваливаем их в хлебных сухарях и сразу же обжариваем на растительном масле до появления золотистой корочки.

Обжаренные котлетки складываем в жаропрочную емкость, заливаем рыбным бульоном и отправляем в разогретый духовой шкаф ориентировочно минут на 20.

Подаются рыбные котлеты с картофелем или другим основным постным гарниром