Еще бы так ногу согнуть. Эти упражнения для здлроаых

НИНА, ПОПРОБУЙТЕ НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ПРИКЛАДЫВАТЬ КОМПРЕС 10 %-ГО СОЛЕВОГО РАСТВОРА К КОЛЕНУ. ЭТО 2. чл, СОЛИ БЕЗ ВЕРХА НА СТАКАН ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ ... СЛОЖИТЕ МАРЛЮ В 5-6 СЛОЁВ, КАК ПРИКЛАДЫВАТЬ И ЭТУ МАРЛЮ НАМОЧИТЬ В РАСТВОРЕ... ОТЖАТЬ ТАК,ЧТОБЫ НЕ ТЕКЛО И НЕ БЫЛО СУХО... ПРИЛОЖИТЬ К КОЛЕНУ, УТЕПЛИТЬ ТОНКИМ ВАФ. ПОЛОТЕНЦЕМ И СВЕРХУ ЗАФИКСИРОВАТЬ ЭЛАСТИЧНЫМ БИНТОМ В СЕТОЧКУ... МЕНЯТЬ ПОВЯЗКИ В ТЕЧ. ДНЯ, КАК ПОСОХНЕТ. И НА НОЧЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО... МНЕ ПОМОГЛО В 2016 Г.. И ВАМ ПОМОЖЕТ...

Спасибо.

Очень хороший ролик, доктор всё понятно объясняет.