Фотострана » Интересные страницы » Развлечения » Всё будет хорошо! » :) Овощной супчик с яйцом. 43 ккал
:) Овощной супчик с яйцом. 43 ккал
Ингредиенты
Зелень: петрушка, зеленый лук, сельдерей
Болгарский перец
Горошек (можно консервированный)
Яйцо вареное
Йогурт не жирный
Морковь
Оливковое масло
Можно ложку томатной пасты (это заменит соль и придаст цвет вашему супу)
Приготовление
Натереть морковь на крупной терке и поджарить на оливковом масле (1 ложечка), когда морковь поджариться, добавить ложку том. пасты, перемешать и убрать с плиты.
Зелень мелко нарезать
Перец нарезать дольками
Яйцо отварить, почистить и разрезать на 4 части
Горошек слить
В кипящую воду добавить морковь (которая прежде была поджарена)
Добавить болгаркский перец
И зеленый горошек примерно 4 ст.л.
Высыпать зелень, всю кроме сельдерея
10 минут варить
_Вкусная и здоровая пища_
А калории упомянуты те, которые были в супе, или которые усвоились вашим организмом после поедания супа, это вообще-то не одно и то же. Хотя побеждает соль, которая задержит всю воду из супа в вашем организме))
Яйцо куриное вареное 1 шт-50 г составляет 78 кКал
йогурт натуральный Данон 3,3% белый 1 ст.л 30гр — калорийность и пищевая ценность 22.50 ккал
зеленый горошек (1ст.л - 22гр) — калорийность и пищевая ценность 88гр это 33.44 ккал
В одной столовой ложке оливкового масла примерно 125 ккал.
не стоит вводить людей в заблуждение, стоит проверять информацию и потом уже ее давать
А что, это можно есть?)))
Светлана, да вы специалист? Или любитель считать калории?))
Ольга, в чем проблема? Нельзя быть специалистом или нельзя видеть обман? Если вы чего то не знаете и это знают другие, это не повод пытаться задевать других людей, вы лично не станете от этого ни краше и ни лучше. И вам в вашем возрасте стоит уже не вести себя, как девочке 12-летней. стыдно должно быть в такие уже года вести себя так глупо.. Вы не меня пытались троллить, а себя показать не в лучшем свет. глупо(((
Светлана вчера в 20:02, проблема у вас - в том, что вы комплексуете, считая, что вас хотят задеть, видимо, это самооценка, если вам так важно мнение других людей - "ни краше и ни лучше" ваши слова))
войдите, используя
или форму авторизации