Всё будет хорошо!

Всё Будет Хорошо!
20 ноября 2024

Какая польза от зевания?
Зевота — это рефлекторный акт, являющийся признаком усталости или нехватки кислорода.
Наряду с проявлениями дискомфортного состояния зевота выполняет еще и полезную, защитную, для организма функцию. Во время зевания дыхательные пути расширяются, лицевые и челюстные мускулы расслабляются, после чего наступает короткая пауза, во время которой весь организм отдыхает. Исследование и экспериментальные наблюдения подтверждают, что зевота помогает уставшему дольше находиться в состоянии бодрствования.
Процесс зевоты активизирует мозг, и вы можете взбодриться, когда очень утомлены. Так бывает при монотонной работе, скучном развлечении, переутомлении.
Порция кислорода и усиленный кровоток включают головной мозг в работу, правда эффект временный, потому вы продолжаете зевать без остановки