Всё будет хорошо!

Всё Будет Хорошо!
18 ноября 2024

Продукты для здоровья кишечника.
Молочные. Йогурт, кефир, бифидок, ацидофиллин и ряженка. Помогают наладить микрофлору желудочно-кишечного тракта.
Свекла. Имеет хороший слабительный эффект. Содержащиеся в ней микроэлементы помогают восстановить функции печени. Активизирует выделение желудочного сока и следовательно улучшает процесс пищеварения.
Овсянка. Защищает слизистую и обволакивает ее. Также за счет нерастворимой клетчатки стимулирует перистальтику кишечника и выводит токсины.
Кабачки. Много клетчатки и клейковины, которая способствует восстановлению функций органов пищеварения.
Имбирь. Помогает при вздутии. Его активные вещества ускоряют расщепление газов и их выведение. Стимулирует выработку ферментов поджелудочной железы, улучшая пищеварение и ускоряя обмен веществ.
Квашеная капуста. Содержит большое количество грубых волокон и молочнокислые бактерии которые действуют как естественные пробиотики.