Всё будет хорошо!

Всё Будет Хорошо!
23 сентября 2024

Почему нужно есть медленно?
Вкусно и сытно поесть любит каждый. Но учёные рекомендуют, чтобы не переесть, стоит есть маленькими порциями и очень медленно. Таким образом, вы не только уменьшите свой вес, но и приведёте в порядок артериальное давление и предупредите развитие артрита. Медленное поглощение пищи приносит и другие положительные результаты.
Прежде всего, если вы будете есть медленно, то сможете постепенно сокращать свой аппетит. Поглощение пищи "с умом" помогает значительно снизить желание есть сверх нормы. Как правило, человек всегда переедает. Это происходит из-за того, что чувство сытости приходит немного "с опозданием".