Всё будет хорошо!

Всё Будет Хорошо!
25 июля в 07:04

ЛУЧШАЯ ОВОЩНАЯ ЗАПЕКАНКА «ДИЕТИЧЕСКАЯ». МОЖНО ДАЖЕ НА НОЧЬ!

Очень легкая, малокалорийная запеканка. Но безумно вкусная!

Ингредиенты

Молоко 1% – 150 мл

Яйца – 6 шт

Брокколи – 100 г

Цветная капуста – 100 г

Шампиньоны – 150 г

Стручковая фасоль – 1 ст

Сыр – 100 г

Соль, перец – по вкусу

Рецепт приготовления
1. Разбираем на соцветия брокколи и цветную капусту.

2. Нарезаем шампиньоны пластинами, добавляем зеленую фасоль.

3. Смазываем жаропрочную форму маслом и пересыпаем в нее овощи с грибами.

4. Заливаем их смесью из яиц, молока, щепотки соли и перца.

5. Сверху выкладываем тертый сыр.

6. Отправляем форму в разогретую до 180 °C духовку на 40 минут.

7. Даем запеканке остыть и разрезаем на порции.

Приятного аппетита!