Нельзя, ты же человек, существо эмоциональное.

...лучше перекусить и поспать

Солнце, воздух и вода - это просто ерунда! Лишь здоровый похренизм укрепляет организм! Тренирует иммунитет и помогает не заразиться ковидоистерией...

если б было все так просто...

Можно, но не получается.

Давайте жить по японски. Не будем волноваса, не будем переживаса...😀