Фотострана » Интересные страницы » Активный отдых » ПРИВЕТСТВИЯ и ПОЖЕЛАНИЯ, открытки на каждый день. » Началась «черная полоса»? Есть способ «перебить» её. Не дать неприятностям размножиться, развиться, ...
Началась «черная полоса»?
Есть способ «перебить» её. Не дать неприятностям размножиться, развиться, укорениться, остановить поток.
Некоторые предпочитают пойти домой и просидеть нехороший день в убежище. Это тоже выход!
Но иногда противные события проникают и в дом, вы заметили? По телефону позвонят и сообщат о проблеме. В сети напишут. Или дома сломается что-то. Воду отключат, когда вы хотели в ванне отмыться от проблем... Это тоже бывает, к сожалению.
И пойти домой не всегда можно. Не скажешь ведь на работе начальнику: "у меня черный день. Пожалуй, я пойду домой, лягу в постельку и постараюсь поспать!". И важным делам так не скажешь. Так что замереть и спрятаться не всегда можно. Хотя это тоже способ, да.
Есть еще способ, он работает.
Надо постараться насчитать три хороших события. Три позитивных события, только искренне и честно. Три случая, которые вызывали хорошие эмоции и улучшили ваше положение. Хоть немножко, хоть капельку! Вот эти три капельки и надо собрать.
При "черной полосе", если она только началась, если "плохой день" еще только наступает, надо перебить впечатление. И насчитать три хороших события подряд. Пришел "кэшбек" на карту. Отлично. Приятный человек прислал забавную картинку и доброе пожелание. Прекрасно. В магазине купили что-то хорошее, вкусное или красивое? Тоже замечательно.
Заметьте, хорошие события мы и сами можем создать. Купить шоколадку, себе или близкому. Это все равно считается. Автобус быстро пришел? Тоже считаем. Как можно быстрее надо насчитать три хороших события. И перебить полосу неприятностей.
Русский философ Флоренский писал, что обычно в плохой день происходит три плохих события. Причем одно другого гаже, это уже я добавляю. Надо сразу после первого неприятного события начать считать и моделировать хорошие. Можно даже записать их, закрепить. Они создадут защиту, не позволят начаться черной полосе...
Это не научный способ, конечно. Но смысл в нем есть. Мы переключаем внимание, настраиваем себя на хорошее, позволяем себе его увидеть и приумножить. Отвлекаемся от плохого.
Тем более, других способов иногда просто нет. И мне этот простой способ помогает вернуть хорошую картину мира, силы и надежду на лучшее.
Анна Кирьянова
войдите, используя
или форму авторизации