БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Будьте Здоровы
23 июля 2019

5 причин начать пить зеленый чай каждый день

О пользе зеленого чая и его свойствах слышали все. Это самый популярный напиток в мире после воды. В Японии его пьют каждый день, добавляя цветы жасмина и куркуму. Не зря же там живет столько долгожителей! Чем же он так полезен для организма?

Для здорового сердца

Проведенное исследование доказало, что ежедневное употребление зеленого чая снижает артериальное давление, уменьшает воспаление, препятствует образованию тромбов, развитию диабета и даже рака.

Для профилактики диабета и инсулинорезистентности

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, чай показано пить людям, предрасположенным к диабету, или уже страдающим от второго типа заболевания. Помимо профилактики сахарного диабета, катехины также препятствуют развитию ожирения.

Для здоровья костей

В 2009 году ученые из Университета Гонг Конга изучили влияние катехина на костную ткань. Выяснилось, что под его воздействием в организме стал вырабатываться энзим, на 79% ускоряющий рост костей.

Для улучшения зрения и профилактики глазных болезней

В феврале 2010 года исследование показало, что содержащиеся в зеленом чае катехины защищают глаза от окислительного повреждения и потери зрения. Проникая из желудка в ткани глаза, они уменьшают влияние окислительного стресса в течение целых 20 часов после приема чая.

Для уменьшения аппетита

В ходе исследования обнаружилось, что содержащиеся в чае катехины ускоряют обмен веществ и препятствуют набору веса. В 2009 году 11 различных исследований и статей были объединены единым выводом: катехины действительно выступают помощниками в процессе похудения.