БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ

Будьте Здоровы
11 июля 2019

10 причин сухости кожи и как с ней бороться


Проблема сухости кожи волнует многих женщин. Зуд, трещинки, шершавость, неровная поверхность. Знакомая ситуация? Сегодня мы расскажем, почему возникают такие проблемы. И что нужно делать, чтобы превратить сухую кожу в хорошо увлажненную. Наследственная предрасположенность В большинстве случаев, ближайшие родственники обладательниц сухой кожи тоже страдают от этого недуга. В таком случае исправить ситуацию поможет только ежедневный грамотный уход за кожей. Сухой коже не хватает жира. Поэтому очень важно питать ее кремами, насыщенными липидами и растительными маслами. Неправильный уход Неправильное очищение – одна из главных причин сухости кожи. Откажитесь от грубых скрабов, средств с агрессивными поверхностно-активными веществами (ПАВ), а также содержащих большое количество спирта и органических кислот. Они разрушают гидролипидный слой кожи, что в конечном счете и приводит к сухости кожи. Горячая вода Горячая, водопроводная вода – один из главных врагов молодости и красоты. Она провоцирует расширение сосудов и покраснение кожи. В результате, ее защитные функции снижаются, нарушается липидный барьер. Возьмите себе в привычку умываться исключительно теплой водой. И по возможности, используйте очистительные фильтры для воды. Неправильно подобранный крем Как мы уже говорили, сухая кожа нуждается в особом косметическом уходе. Выбирайте правильные увлажняющие крема. Они должны быть достаточно насыщены питательными элементами, вроде масел и керамидов, а также веществами, удерживающими влагу на поверхности кожи. С такой задачей прекрасно справляется глицирин и гиалуроновая кислота. Неправильное питание То, как мы питаемся, напрямую влияет на наш внешний вид. Сухая кожа часто становится следствием дефицита различных витаминов. В первую очередь, это касается витаминов группы B, А и PP. Для того, чтобы решить эту проблему, воспользуйтесь услугами профессионального диетолога. Гормональный дисбаланс Гормональный дисбаланс может тоже вызывать сухость кожи. Конечно, не нужно в таком случае заниматься самолечением. Найдите грамотного врача-эндокринолога. Он назначит ряд исследований, среди которых обязательным будет анализ на гормоны. Общая обезвоженность организма Общая обезвоженность организма тоже становится причиной сухости кожи. Относитесь внимательнее к соблюдению питьевого режима. Ежедневная норма составляет 30 мл на 1 килограмм веса. И по возможности сократите потребление кофеиносодержащих напитков. Недостаточная влажность воздуха Недостаточная влажность воздуха в помещении провоцирует сухость кожи. Особенно эта проблема актуальна зимой, когда включают центральное отопление. К счастью, покупка качественного увлажнителя воздуха быстро исправит ситуацию. Суровые погодные условия Палящий зной, заморозки, сухой ветер – такие погодные условия сильно подрывают защитные функции кожи. Летом никогда не забывайте пользоваться солнцезащитными средствами с SPF не ниже 30. Ведь сухая кожа очень быстро обгорает. Зимой, перед выходом на улицу, не забывайте наносить на лицо и руки питательный крем. Медицинские препараты Употребление ретиноидов и лечение гормональными препаратами могут стать причиной сильной сухости кожи. К сожалению, этому нельзя противостоять. Просто нужно переждать, пока исчезнуть такие неприятные побочные эффекты.