Рей Ки для жизни.Дистанционные и очные сеансы Рей ...

Рей Ки Для Жизни.дистанционные И Очные Сеансы Рей Ки В Петербурге.
10 августа 2019

Медитация любящей доброты при ходьбе

Если вы впали в негативные эмоции — отправляйтесь на прогулку и возьмите с собой эту медитацию. Она проста в исполнении и способна быстро привести вас в состояние умиротворения и наполнить ум положительными впечатлениями.

Пройдитесь по парку во время обеденного перерыва или прогуляйтесь пешком до дома, возвращаясь с работы. У вас две задачи: шагать и повторять 3 фразы, обращаясь к себе: « я в безопасности», «я спокоен (-а)», «я счастлив (-а)». Ваше внимание должно быть частично направлено на повторение этих фраз и частично — на окружающую обстановку.

По ходу отмечая сознанием кого-то (прохожего, лай собаки, птичий щебет или яркое воспоминание о ком-то), быстро включайте их во фразу «пусть вы будете счастливы». А затем снова обращайтесь к себе. Если чувствуете, что ваше внимание блуждает, просто возвращайтесь к этим трём фразам снова и снова.
Может всплыть образ человека, которому мы завидуем или другого, которого мы побаиваемся. Просто продолжайте посылать им пожелания любящей доброты: «Пусть ты будешь спокоен (-а), пусть ты будешь в безопасности, пусть ты будешь счастлив (-а)».

Когда вы почувствуете себя спокойно и осознаете состояние наполненности, можете закончить медитацию. Приглашаю всех на сеансы Рей Ки! В Петербурге сеансы проводятся на станции метро Сенная(Московский пр 8).Первый пробный сеанс безоплатно,последующие по сердцу(донейшн).Запись в личные сообщения (обязательно с номером Вашего телефона ) или по телефону 8-905-203-01-39 Деяна
Для жителей других городов предлагаю дистанционные сеансы.