Фаза

Фаза
16 января 2017

У организма есть подсознательная реакция на утренний свет, приводящая сознание в бодрость или в фбс. То есть нужно проснуться по отложенному методу(5-7часов) в часов 8-9 утра когда на улице достаточно светло, ощутить эту бодрость сознания и спустя некоторое время лечь спать. Благодаря этому будет фбс, и легко будет попасть в фазу, если есть желание.

Естественно лучше чтобы вас никто не беспокоил до часов 12 дня, если в течении 4 часов будет фбс то фаза почти гарантирована.