Здоровье и правильное питание.

Здоровье И Правильное Питание.
4 октября 2023

Гуляш из куриного филе
1.Подготовить ингредиенты.

2.Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Выложить на разогретую сковороду и слегка обжарить на растительном масле.

3.Добавить к мясу натертую на терке морковь, мелко нарезанный лук и чеснок. Перемешать и обжарить 5-7 минут. Убавить огонь.

4.Добавить к мясу сметану, томатную пасту и муку, хорошо перемешать и потушить еще пять минут.

5.Затем влить в сковороду воду, осторожно перемешать, посолить, довести до кипения и оставить тушиться на медленном огне в течение 20 минут. В конце добавить в гуляш лавровый лист и специи.

Приятного аппетита.