Фотострана » Интересные страницы » Будь в форме » КОНЦЕПЦИЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ » Белки — это одни из самых важных и жизненно необходимых веществ в организме человека. Как часто ...
Белки — это одни из самых важных и жизненно необходимых веществ в организме человека. Как часто дефицит витаминов и минералов мы практически ежегодно ощущаем по навалившейся хандре и усталости и охотно по привычке списываем на «авитаминоз». Но важно понимать, что многие проблемы со здоровьем могут быть связаны с дефицитом качественного белка. И это, к сожалению, нас очень редко волнует.
Белки участвуют во многих биохимических процессах человеческого организма и его дефицит, первым делом, отражается на уровне гемоглобина. Всякий врач при низком гемоглобине, посоветует пищу с большим содержанием белка: бульон из говядины, печень и тд... Чтобы повысить уровень гемоглобина, требуется качественный белок, легко усваиваемый, в очень большом количестве и в течении долгого времени. К сожалению рацион большинства людей, очень скуден и мы в основном прибегаем сразу к медикаментозному методу, хотя знаем, что проблема кроется в самой пище.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:
войдите, используя
или форму авторизации