Инь-Янь. Мужчина, женщина.

Инь-янь. Мужчина, Женщина.
7 октября 2016

Как любить осознанно?
Истинная любовь состоит из четырех элементов: сердечной доброты, сострадания, радости и беспристрастности. На санскрите это маитри, каруна, мудита и упекха. Если ваша любовь со­держит эти элементы, то она исцеляющая и трансформирующая, и в ней присутствует элемент святости. Подлинная любовь обладает силой исцелять, изменять любую ситуацию и привносит глубокий смысл в нашу жизнь.
СЕРДЕЧНАЯ ДОБРОТА Первый элемент истинной любви — это сердечная доброта. Ее суть заключается в том, чтобы быть способным приносить счастье. Вы можете быть солнечным светом для другого человека. Вы не сможете приносить счастье до тех пор, пока у вас самих его нет. Поэтому возведите внутри себя храм, принимая себя и обучаясь тому, как любить и исцелять себя. Узнайте, как практиковать осознанность таким способом, чтобы вы могли создавать моменты счастья и ра­дости для заботы о себе самом. Тогда у вас будет то, что вы сможете предложить другому человеку. СОСТРАДАНИЕ Второй элемент истинной любви — сострадание. Сострадание — это способность понимать страдание в себе и в другом человеке. Если вы понимаете свое собственное страдание, вы мо­жете помочь другому человеку с тем же. Понимание боли приносит сострадание и ее облегчение. Вы можете преобразовать свое страдание и помочь трансформировать страдание другого человека, практикуя осознанность и глубокий внутренний взгляд.
РАДОСТЬ Третий элемент истинной любви — это способность приносить радость. Когда вы знаете, как ее вызывать, радость питает вас и питает другого человека. Ваше присутствие становится да­ром, как свежий воздух, или весенние цветы, или яркое голубое небо.
БЕСПРИСТРАСТНОСТЬ Четвертый элемент истинной любви — это беспристрастность. Мы можем также назвать его всеобъемлемостью или отсутствием дискриминации. В глубоких отношениях больше не существует разделения между вами и другим человеком. Вы являетесь им, он является вами. Ваши страдания — это его страдания. Ваше понимание своих собственных страданий помогает вашему возлюбленному меньше страдать. Страдание и счастье больше не являются личным делом каждого. То, что случается с вашим любимым человеком, случается с вами. То, что случается с вами, случается с вашим возлюбленным.
Тит Нат Хан «Как любить осознанно»