Рецепты Дюкана

Рецепты Дюкана
30 мая 2016

Запеканка из куриного фарша и кабачков

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
500 г. куриного или индюшиного фарша
2-3 маленьких кабачка
2 яйца
3 ст.л. мягкого обезжиренного творожка

Приготовление:
1. Фарш посолить поперчить, выложить на дно формы.
2. Кабачки потереть на крупной терке, отжать сок.
3. Добавить яйца, творог, посолить.
4. Кабачково-яичную смесь вылить на фарш и запечь в духовке до красивой корочки.

Приятного аппетита!