Рецепты Дюкана

Рецепты Дюкана
30 мая 2016

Салат "Кальмаровый"

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
- Кальмар свежий,
- помидор,
- яйцо,
- бездоповая сметана,
- соль

Способ приготовления:
1. Очистить кальмар, обжарить на 1с.л оливкового масла.
2. Отварить яйца и нарезать соломкой.
3. Помидор порезать.
4. Добавить сметану, соль по вкусу.
5. Можно вместо помидор добавить маринованный лук.

Приятного аппетита!