Рецепты Дюкана

Рецепты Дюкана
21 мая 2016

Горбуша на пару

Этапы: Чередование Закрепление Стабилизация Лестница

Ингредиенты:
горбуша — 500 гр.;
кабачки – 400 гр.;
лимон – 1 шт.;,
огурцы – 300 гр.;
помидоры – 300 гр.

Приготовление:
1. Отделить филе рыбы, посолить, приправить травами, перцем и готовить на пару 25 минут в Мультиварке.
2. Кабачки обжарить на гриле, выложить на блюдо.
3. На кабачки выложить горбушу и сбрызнуть все лимоном.
4. Подавать с огурцами и помидорами.

Приятного аппетита!